La planta moringa que enfermedades cura (IMPRESIONANTE)

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Hojas de Moringa, beneficios de salud y enfermedades que puede curar

  • Las hojas de moringa, también llamado árbol de varilla, benzoilo, aceite de ben, o rábano picante, son de las familias de algunas de las plantas sanas conocidas en la actualidad.
  • Con el nombre científico de Morninga oleifera, la planta es común en los Himalayas en el noroeste de la India y es muy cultivada en áreas tropicales y sub-tópicas, donde las vainas y hojas de la planta se consumen como vegetales.
  • Las hojas se consideran medicinales, ya que tiene los siguientes usos.

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 Propiedades de la semilla de la moringa

  • La Moringa es rica en vitaminas y minerales. Según Pure Healing Foods, las hojas de la planta contienen multivitaminas como la vitamina A y la vitamina C.
  • La vitamina A es excelente para la visión y también mantiene la integridad de la piel y las membranas mucosas.
  • Por otro lado, la vitamina C aumenta las defensas del cuerpo contra la infección y la enfermedad.
  • La vitamina también promueve la función de la sustancia colágeno, que actúa como cemento y se une a las conexiones sueltas en los tejidos y las células.
  • En términos de otros nutrientes, la publicación mencionó que la moringa tiene el doble de proteína del yogur, tres veces el potasio de los plátanos y cuádruple veces el calcio de la leche.
  • La proteína es un macronutriente que ayuda al crecimiento y la reparación de células y tejidos.
  • También ayuda a proporcionar energía cuando se agotan las reservas de carbohidratos y grasas.
  • Ayuda de potasio en la bomba de sodio y potasio y también relaja los músculos de los vasos sanguíneos, previniendo la hipertensión o el aumento de la presión sanguínea en el proceso.
  • Mientras tanto, el calcio también ayuda a promover el crecimiento de los huesos y los dientes, y también ayuda en la excitabilidad de los músculos.

 

Otros beneficios de la semilla de moringa

  • Otro beneficio de las hojas de moringa es como antioxidante y refuerzo de la inmunidad. Según Aduna, la planta se erige como una de las que tienen las mayores concentraciones de antioxidantes, con un valor de ORAC de 157,000.
  • Según la publicación, esta cifra es seis veces el contenido antioxidante de las bayas de goji.
  • De esta forma, la planta podrá ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas y los radicales libres, así como a proteger, reparar y prevenir el daño celular.
  • Esto implica que la planta también ayuda a rejuvenecer la piel, retrasando la aparición de síntomas de envejecimiento como líneas finas y arrugas.
  • Además, la planta contiene vitamina A y hierro, que son vitales para la función normal del sistema inmune.
  • Este último mineral también asegura la oxigenación adecuada de las células y los tejidos, lo que les permite realizar sus tareas diarias.

 

Para que enfermedades sirve la moringa

  • Si te preguntas para que enfermedades sirve la planta de moringa, sus hojas (ademas de sus semillas) son usadas por pacientes con Diabetes Mellitus.
  • La diabetes mellitus, un trastorno endocrino marcado por un aumento prolongado en el azúcar en la sangre, conduce a complicaciones como enfermedad cardíaca, enfermedad renal y ceguera.
  • La buena noticia es que la moringa deja la ayuda en el manejo del trastorno.
  • Según Authority Nutrition, las hojas son capaces de reducir los niveles de azúcar en la sangre.
  • En un ensayo, según la publicación, se encontró que 30 mujeres tomaron siete gramos de polvo de hojas diariamente durante tres meses.
  • El estudio encontró que sus niveles de azúcar en la sangre en ayunas se redujeron en un 13.5 por ciento.
  • Además, un estudio a pequeña escala con seis participantes diabéticos descubrió que la adición de 50 gramos de hojas de moringa a una comida disminuía los niveles de azúcar en la sangre en un 21 por ciento.
  • Según la publicación, la reducción de glucosa en sangre se debió a los compuestos llamados isotiocianatos.
  • Sin embargo, aún quedan esfuerzos por hacer para ampliar los resultados confiables en humanos.

La planta moringa y Salud Digestiva

  • Las hojas de Moringa también ayudan a promover la salud del sistema digestivo.
  • Según el sitio web del Dr. Axe, la planta se ha utilizado como tratamiento para las úlceras, la enfermedad hepática y las infecciones digestivas.
  • Además, su aceite promueve la función hepática y desintoxica sustancias nocivas como las toxinas metálicas.
  • Las hojas de Moringa son algunas de las plantas más beneficiosas que la gente tiene hoy en día.
  • Usarlos en varias preparaciones ayudará a aumentar la salud de una persona y prevenir enfermedades.

 

 Como usar la moringa

  • Muchas partes de la planta de moringa son comestibles, pero la cuestión es cómo comer semillas de moringa.
  • Las vainas a menudo se usan para cocinar (aunque probablemente no tengas la oportunidad de tener moringa en esta forma en Norteamérica en este momento a menos que cultives tu propio árbol). Las hojas se usan más fácilmente.
  • El aceite de Moringa, también llamado aceite de ben debido a los altos niveles de ácido behénico que contiene, se presiona desde las semillas.
  • Se puede usar en cosméticos y es comestible, aunque el precio es alto; es casi 15 veces más alto que el aceite de oliva.
  • Las raíces a menudo se muelen para su uso en cápsulas de suplemento. La medicina tradicional usa las raíces, las hojas y las semillas.
  • Se puede cocinar como la espinaca y la col rizada.
  • Añáde a un queso asado o cualquier otro sándwich para aumentar los nutrientes, o úsalos en sopas y guisos. Las hojas tienen altos niveles de vitaminas C, A y B.
  • ¿Qué hay de comer semillas de moringa crudas? Las semillas se pueden comer como las nueces, entonces agrégalas a la granola o una mezcla de frutos secos que preparas con otras nueces y frutas secas. Mézclalos con semillas de cáñamo para un increíble impulso de energía y salud.

 

Si puede sobtener semillas frescas, puedes hervirlas como si fueran guisantes y usarlas como guarnición para cualquier comida.

Las semillas no tienen tantas vitaminas y minerales como las hojas, pero tienen un alto contenido de vitamina C.

Si optas por polvo de hoja de moringa, tienes más opciones de uso. Agrega el polvo al yogur, las sopas y los batidos. Mira este articulo sobre la moringa para adelgazar.

 

 

La dosis de semilla de moringa

También es probable que desees saber cuántas semillas de moringa comer. Debido a que es relativamente nuevo en la cultura de América del Norte, las dosis de semillas de moringa no se han establecido realmente hasta el momento, pero a continuación se presenta una guía aproximada.

  • Si te preocupa o deseas sugerencias de dosificación más concretas, habla con alguien en una tienda de alimentos saludables o visita a un médico naturópata.
  • Aunque los ensayos y estudios en humanos para las semillas de moringa son limitados, los resultados de los estudios realizados en ratas muestran que 150 a 200 mg / kg por vía oral (como una tintura en agua) parece ser una dosis ideal.

 

A partir de ahí, se puede estimar lo siguiente:

  • 1,600 a 2,200 mg para una persona de 150 libras
  • 2,100 a 2,900 mg para una persona de 200 libras
  • 2,700 a 3,600 mg para una persona de 250 libras

 

¿Cuánto tiempo lleva sentir los efectos de la moringa?

Usa lo anterior como pautas para las dosis máximas; comience en la cantidad más baja y luego siga subiendo una vez que determine cómo reacciona tu cuerpo.

  1. Se necesita más investigación para conocer la gama completa de beneficios de las semillas de moringa y los efectos secundarios.
  2. No se han realizado suficientes investigaciones para dar a conocer algo por el momento. Teng cuidado si ocurre algo extraño, deja de usar la moringa y consulta a un médico.
  3. Y si comienzas a experimentar efectos secundarios anormales, como urticaria, sarpullido intenso, palpitaciones, mareos o signos de anafilaxia, solicita ayuda médica de inmediato.

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