Jugos para bajar de peso en 7 dias (quema grasa en ayunas!!)

Jugos para bajar de peso en 7 dias (quema grasa en ayunas!!)
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Jugos adelgazantes en 7 dias: Caseros

Con estos jugos adelgazantes caseros, podrás notar avances en 7 dias de manera sencilla y economica. Son fáciles recetas que te darán gran impulso quema grasas en una semana! Empieza a probar estas deliciosas recetas para el desayuno o comidas.

SUPER Jugo adelgazante con Piña

Ingredientes:

  • ½ lima, pelada
  • 2 manzanas, cualquier tipo, excepto Granny Smiths, ya que no se ponen bien
  • ½ piña
  • ½ pepino mediano
  • ½ aguacate maduro
  • 1 oz de pasto de trigo fresco o polvo de pasto de trigo
  • 1 cucharadita de cucharadita de espirulina
  • 1 cápsula de polvo de bacterias acidophilus
  • Cubos de hielo

 

Preparación:

  • Licua las las manzanas, la piña, el pepino y la lima.
  • Pon el aguacate en una licuadora con hielo, pasto de trigo, espirulina y las bacterias en polvo.
  • Mezcle todo hasta que quede suave, vierta y disfrute.

Jugos adelgazantes en 7 DIAS | 100% CASEROS y PODEROSOS !!

JUGO ADELGAZANTE RAPIDO TURBO EXPRESS

Ingredientes:

  • ½ piña pequeña
  • ½ palo de apio
  • 1 pedazo de pepino
  • 1 pequeño puñado de hojas de espinaca
  • 1 pedazo pequeño de lima pelada
  • 2 manzanas
  • ½ aguacate maduro
  • Cubos de hielo

Preparación:

  • Jugo de la piña, el apio, el pepino, la espinaca, la lima y las manzanas.
  • Coloca la pulpa de aguacate madura en una licuadora junto con la mezcla de hielo y jugo.
  • Mezclar hasta que esté suave.
  • Vierte en vaso y disfruta.

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Jugo Potente Energetizante

Ingredientes:

  • ½ piña grande
  • 2 manzanas
  • ½ taza de brotes de alfalfa
  • ½ taza de berro
  • ½ taza de perejil
  • ½ taza de col rizada
  • ½ taza de brócoli
  • 1 oz de jugo de pasto de trigo fresco (o 1 cucharadita de polvo de pasto de trigo)
  • 2 cubitos de hielo

Preparación:

  • Licuar todos los ingredientes.
  • Luego agregue el shot de hierba de trigo o una cucharadita de polvo de pasto de trigo.
  • Verter en un vaso sobre el hielo.

 

JUGO SUPER DETOX

Ingredientes:

  • 2 manzanas
  • ½ pepino
  • 1 palo de apio
  • 1 pequeño puñado de espinacas
  • Cubos de hielo
  • 1 cucharadita colmada de suplemento del Dr. Udo’s Beyond Greens (si no tiene esto, reemplace extrayendo un puñado de hojas verdes mixtas, como el berro, el perejil o la lechuga).

Preparación:

  • Licuar las manzanas, el pepino, el apio y las espinacas.
  • Vierte en la licuadora, luego agrega hielo y el Beyond Greens.
  • Mezclar durante aproximadamente 1 minuto o hasta que quede suave.
  • Si usas hojas verdes mezcladas en lugar de Beyond Greens, simplemente aplica el jugo junto con los demás ingredientes y luego agregue el hielo.

 

Jugo Picante y especias

Ingredientes:

  • 3 manzanas
  • 1 buena pizca de canela

Preparación:

  • Licuar las manzanas y vierte el jugo en una cacerola.
  • Lentamente calienta pero no hiervas.
  • Cuando esté caliente, vierte en una taza, agrega canela y servir.

 

JUGO MASTER Passión 4

Ingredientes:

  • ½ piña pequeña
  • 1 manzana
  • ½ banana
  • 200 g de yogur orgánico natural (si eres vegano, usa yogur de soja)
  • ½ cucharadita de espirulina

Preparación:

  • Para hacer el jugo, tener a mano la piña y la manzana y vierte en la licuadora, con plátano, yogur y espirulina.
  • Mezclar hasta que esté suave.
  • Si no te gusta el yogur (productos lácteos o de otro tipo), usa media piña pequeña en su lugar.

 

Jugo adelgazante con LIMÓN / JENGIBRE ZINGER

Ingredientes:

  • 2 zanahorias
  • 2 manzanas
  • 1 rebanada de limón, sin cera, con la corteza izquierda
  • ½ jengibre fresco
  • 2 cubitos de hielo

 

Preparación:

  • Este jugo maravilloso es uno de los favoritos de la súper buena Martina Navratilova, ganadora de 58 torneos de Grand Slam Tennis.
  • Simplemente hacer jugo todos los ingredientes y vierta en un vaso sobre hielo.

 

 

SUPER JUGO VERDE de APIO

Ingredientes:

  • 2 palitos de apio
  • ½ pepino mediano
  • 1 pequeño puñado de espinacas
  • 1 onza de jugo de pasto de trigo fresco o 1 cucharadita de polvo de pasto de trigo
  • 1 rebanada de naranja
  • 2 cubitos de hielo

Preparación:

  • Hacer jugo el apio, el pepino, la espinaca y el pasto de trigo.
  • Agregcahielo a un vaso y vierte el super jugo verde puro.
  • Después de cada bocado, dale un mordisco a la naranja.

 

JUGO SUPER EFECTIVO

Ingredientes:

  • 2 manzanas
  • Un pequeño trozo de zanahoria
  • ½ palo de apio
  • 1 gran puñado de hojas verdes mezcladas – berros, col rizada, perejil, espinacas o cualquier otra verdura de
  • hoja verde disponible
  • 1 en trozo de pepino
  • ½ en brócoli madre 1 pequeño puñado de brotes de alfalfa
  • ½ en rebanada de remolacha cruda sin pelar
  • 1/2 en rebanada de calabacín
  • 1 pedazo pequeño de limón, preferiblemente sin cera, con corteza en
  • ½ en rebanada de jengibre
  • 2 cubitos de hielo

Preparación:

  • Hacer jugo todos los ingredientes. Si tienes un exprimidor de fruta entera de Philips, todo lo que necesita hacer es colocar una manzana entera en el vertedero seguida de todos los demás ingredientes, terminando con la otra manzana.
  • Si tiene un tipo diferente de exprimidor, introduce todos los ingredientes cortados en cualquier tamaño que la máquina tome. Vierte sobre el hielo y disfruta.

 

Sorbete de Limonada

Ingredientes:

  • 2 manzanas Golden Delicious
  • 1/3 de limón, donde sea posible, sin cera y con la cáscara
  • 2 cubitos de hielo

Preparación:

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  • Hacer jugo las manzanas y el limón y vierte sobre el hielo.
  • ¡Realmente sabe a un buen sorbete de limonada!

 

TES NATURALES

  • Vierte agua caliente sobre trozos de hinojo fresco, limón, naranja, lima o hojas de menta para una taza de té natural.
  • Los tés frescos desempeñan un papel importante en tu plan de pérdida de peso rápido, ya que obtienes la digestión en la mañana y la calma durante la noche.
  • No hiervas completamente el agua ya que puede agotar el contenido de vitaminas de tu bebida.
  • El agua debe estar caliente, no hirviendo.

 

Licuados para bajar de peso y quemar grasa: 8 recetas extra

 Smoothie de manzana

PORCIONES: 1

Ingredientes:

  • ½ taza de leche descremada o leche de soja
  • Yogur de vainilla de 6 oz (80 calorías)
  • 1 cucharadita de especias de pay de manzana
  • 1 manzana mediana pelada y picada
  • 2 cucharadas de mantequilla de anacardo
  • Puñado de hielo

Preparación:

  • COMBINA los ingredientes en una licuadora.
  • Mezcla durante 1 minuto, transfiérelo a un vaso y cómelo con una cuchara.

 

Licuado para adelgazar de piña

PORCIONES: 1

Ingredientes:

  • 1 taza leche descremada
  • 4 oz  de rodajas de piña enlatada en jugo
  • Puñado de hielo
  • 1 cucharada de aceite de linaza orgánico prensado en frío

Preparación:

  • COLOCA la leche, la piña enlatada en la licuadora, agrega hielo y látigo durante 1 minuto.
  • Transfiere al vaso y añade aceite de linaza.

 

Batido de fresa para adelgazar

PORCIONES: 1

Ingredientes:

  • 1 taza de leche descremada
  • 1 cucharada de fresas congeladas y sin azúcar
  • 2 cucharaditas de aceite de linaza orgánico prensado en frío

Preparación:

  • COMBINA la leche descremada y las fresas en la licuadora.
  • Mezcla, transfiere a un vaso y agrega el nutritivo aceite de linaza.

 

Batido cítrico de limón y naranja

PORCIONES: 1

Ingredientes:

  • 1 taza de leche desnatada o leche de soja
  • Yogur de limón de 6 oz (80 calorías)
  • 1 naranja mediana pelada, limpiada y cortada en secciones
  • Puñado de hielo
  • 1 cucharada de aceite de linaza

Preparación:

  • COMBINA la leche, yogur, naranja y hielo en una licuadora.
  • Mezcla durante 1 minuto, transfiérelo a un vaso y agregar aceite de linaza.

 

Batido de duraznos

PORCIONES: 1

Ingredientes:

  • 1 taza de leche descremada
  • 1 taza melocotones sin endulzar congelados
  • 2 cucharaditas de aceite de linaza orgánico prensado en frío

Preparación:

  • COLOCA la leche y los melocotones congelados y sin azúcar en la licuadora y licúa durante 1 minuto. Transfiere al vaso y agrega aceite de linaza.

 

Yogur de vainilla y batido de arándanos

PORCIONES: 1

Ingredientes:

  • 1 taza de leche desnatada o leche de soja
  • Yogur de vainilla  6 oz (80 calorías)
  • 1 taza arándanos frescos
  • Puñado de hielo O 1 taza de arándanos congelados
  • 1 cucharada de aceite de linaza

Preparación:

  • COMBINA leche, yogur y arándanos frescos más hielo (o arándanos congelados) en una licuadora. Mezcla durante 1 minuto, transfiérelo a un vaso y agrega aceite de linaza.

 

Mantequilla de maní y batido de plátano

PORCIONES: 1

Ingredientes:

  • ½ taza de  leche descremada
  • ½ taza de yogur natural sin grasa
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní natural cremosa y sin sal
  • ¼ plátano muy maduro
  • 1 cucharada de miel
  • 4 cubitos de hielo

Preparación:

  • COMBINA los ingredientes en una licuadora. Procese hasta que quede suave. Vierte en un vaso alto y sirve.

 

Batido de arándanos

PORCIONES: 1

Ingredientes:

  • 1 taza de leche descremada
  • 1 taza de arándanos congelados sin azúcar
  • 1 cucharada de aceite de linaza orgánico prensado en frío

Preparación:

  • COMBINA la leche y los arándanos en la licuadora, y licúa durante 1 minuto. Transfiere al vaso y agrega aceite de linaza.

 

 

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