El super elixir de las bebidas para adelgazar abdomen y bajar de peso rapido!

El super elixir de las bebidas para adelgazar abdomen y bajar de peso rapido!
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Bebida poderosa para bajar de peso

Bebe esto en la cama ANTES de levantarte, perder peso, reducir la inflamación y más beneficios! Es una de las bebidas para adelgazar abdomen más potentes que jamás encontrarás!

  • Si tus mañanas son agitadas, puede ser difícil recordar reducir la velocidad y ocuparse de tus necesidades básicas, como la hidratación.
  • Tal vez salgas corriendo de la cama, te bañes en la ducha y cubras todo lo que puedas encontrar antes de salir corriendo por la puerta.
  • Esa es una forma de hacerlo, y muchos de nosotros nos encontramos en esta posición día tras día.
  • Pero, ¿qué pasaría si frenas un momento y bebes este elixir antes de levantarte de la cama? Sin duda mejora tu rutina matutina, tu estado de ánimo y sobre todo tu cintura!

El super elixir de las bebidas naturales para bajar de peso rapido!

Elixir matutino para bajar de peso, reducir la inflamación y más

Prepara esta receta por la noche antes de irte a la cama para que esté lista a primera hora cuando te despiertes.

  • Mezclarlo en una botellita de agua reutilizable y colocalo en la mesita al lado de donde duermes para que lo veas de inmediato en la mañana.
  • Debido a que es lo primero que harás, se estarán rehidratando tus células y estableciendo tu sistema digestivo para el éxito antes de que cualquier otra cosa entre a tu cuerpo.
  • Además, comenzar el día de una manera saludable te hará más propenso a continuar hábitos positivos a medida que avanza el día.

¡Pruébalo y verás cómo funciona para ti!

 

Receta de agua para adelgazar

Ingredientes

  • 2 tazas de agua filtrada
  • 1/2 cucharada de jugo de limón fresco (o lima)
  • 1,5 cucharadas de semillas de chia
  • 1/2 cucharada de miel
  • 1/2 cucharadita de pimienta de cayena

Uno de los beneficios de este elixir durante la noche es que el agua pasará del frío a la temperatura ambiente, lo que puede aumentar tu metabolismo y mejorar tu capacidad para absorber nutrientes.

  • El otro beneficio es que las semillas de chia tendrán la oportunidad de absorber agua y formar su característica capa gelatinosa, que es más fácil de digerir por el cuerpo.
  • Cuando estés listo para beber esto, agita bien para remover cualquier ingrediente que se haya asentado.

 

Beneficios de esta agua para la salud

¿Con qué frecuencia te duele la cabeza y solo sacas un ibuprofeno?

  • Si eres como la mayoría de las personas, probablemente hagas esto más a menudo de lo que piensas, sin darte cuenta de que tu cuerpo puede estar tratando de decirte algo.
  • Si sientes dolores de cabeza frecuentes por hambre o tensión, en realidad puedes estar deshidratado.
  • Teniendo en cuenta que nuestros cuerpos están compuestos por un 60 por ciento de agua, y nuestros cerebros están compuestos por un 75 por ciento de agua, no obtener suficiente de esta fuente básica de combustible tiene consecuencias generalizadas.
  • En pocas palabras, el agua es vida. Ninguna cantidad de café, té, refrescos o bebidas de frutas puede sostener y nutrir nuestros cuerpos como lo hace el agua.

 

Beber la cantidad recomendada de agua a temperatura ambiente todos los días puede:

  1. Descargar la basura
  2. Lubricar las articulaciones
  3. Aumentar la energía
  4. Clara congestión
  5. Aumentar la pérdida de peso
  6. Proporcionar alivio del dolor
  7. Aliviar el estreñimiento
  8. Prevenir el envejecimiento prematuro
  9. Regularla temperatura del cuerpo
  10. Apoyar un metabolismo saludable
  11. Mejorar la función cerebral en un 14 por ciento
  12. Transportar carbohidratos y proteínas a través del torrente sanguíneo

 

A continuación se detalla cómo calcular la cantidad de agua que necesitas:

  • Solo multiplica tu peso en libras por .5 y esa es la cantidad de onzas que debes consumir todos los días, como mínimo.
  • Si eres una hembra de 140 libras, por ejemplo, eso es 70 onzas por día o aproximadamente nueve tazas.
  • Necesitarás más si vives en un clima más cálido o si eres físicamente activo.

 

Beneficios del limón

Hay una razón por la cual a muchas personas les encanta poner limón en el agua.

  • Para empezar, los limones contienen altas cantidades de vitamina C, lo que aumenta el sistema inmunológico y previene las infecciones.
  • El limón también es un estimulante natural para el sistema digestivo y ayuda a equilibrar el nivel de acidez en el cuerpo.
  • Y si estás tratando de perder peso, el limón tiene propiedades supresoras del apetito para ayudarte.
  • Si eso no fuera suficiente, las investigaciones han demostrado que el ácido cítrico en los limones puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo e incluso reducir la presión sanguínea.

Aquí estamos arañando la superficie: los limones son realmente sorprendentes.

 

Beneficios de las semillas de chia

Al igual que los limones, las semillas de chia tienen un gran impacto en el departamento de nutrición.

  1. Contienen ácidos grasos omega-3, proteínas, calcio, hierro y magnesio.
  2. También contienen vitaminas B1 y B3, que son esenciales para mantener tu sistema nervioso funcionando adecuadamente.
  3. Además, las semillas de chía están llenas de antioxidantes y contienen fibra insoluble y fibra soluble para mantener el sistema cardiovascular en buen camino.
  4. De esta manera, las semillas de chia también ayudarán con la pérdida de peso.
  5. La fibra te ayuda a mantenerte lleno por más tiempo, reduciendo tu deseo de tentempiés no saludables.

 

Beneficios de la miel cruda

  1. Una pizca de miel cruda agregará un toque de dulzura a este elixir de la mañana.
  2. Pero a diferencia del azúcar procesado, la miel cruda contiene azúcar de frutas naturales con un índice glucémico (IG) más saludable.
  3. Esto significa que la miel cruda proporcionará a tu cuerpo una fuente estable de energía a primera hora de la mañana, en lugar de una gran cantidad y un choque.
  4. ¡Incluso puedes saltear tu café de la mañana!
  5. Además, la miel cruda es bien conocida por sus propiedades antimicóticas, antibióticas y antibacterianas.
  6. La investigación muestra que consumir miel puede proteger contra problemas gastrointestinales, equilibrar el azúcar en la sangre, combatir la inflamación, inhibir el estrés oxidativo y más.

¡La lista realmente sigue y sigue!

 

Beneficios de la pimienta de cayena

¡El ingrediente final, la pimienta de cayena, te despertará enseguida!

  1. El pimiento de Cayena es muy conocido por estimular el sistema digestivo y los intestinos, mientras acelera el metabolismo para perder peso.
  2. Esto se debe a que promueve la termogénesis, el proceso metabólico que produce calor para quemar calorías.
  3. La pimienta de cayena también contiene un ingrediente llamado capsaicina, que se ha demostrado que mejora el sistema inmunológico.
  4. Y si necesita mantener tu presión arterial baja, la cayena también puede hacerlo.
  5. Abre los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, lo que naturalmente disminuye la presión arterial.

¡Es increíble lo que una pequeña especia roja puede hacer!

Ponte creativo con tu agua

  1. Hay muchas otras formas de vestir tu agua.
  2. Encuentra tu combinación favorita de la mañana mezclando diferentes lotes y viendo cómo afectan tu bienestar general.
  3. Sé creativo con el vinagre de sidra de manzana, la sal marina, la hierba de limón, la canela, el jarabe de arce, la cúrcuma o el orégano, todos estos tienen beneficios para la salud cuando se agrega al agua tibia.
  4. Incluso puedes infundir tu agua con una variedad de frutas y verduras frescas, como fresas, manzanas y pepinos. ¡Ponte elegante!

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